學生：吉米吉米，運動後可以吃什麼？ 吉米：都可以吃 學生：是在哈囉？我要推薦的啦！合成肌肉是不是要有...

學生：教練教練，你怎麼在吃湯圓！！ 教練：冬至耶😂 學生：湯圓可以吃嗎？ 教練：那你看旁邊那些吃湯圓...

學生：教練教練，我昨天吃完晚餐，就馬上起疹子，怎麼回事？ 教練：可能原因很多，去看個醫生吧！會不會是...

學生：教練教練，我要瘦肚子，為什麼不能一直有氧慢跑，要做無氧間歇運動。 教練：其實都可以，快跟慢而已...

學生：教練教練！為什麼我天天來跑步，還是那麼胖😫 教練：可能原因很多，嗯…還是你要不要先控制飲食看看...

學生：教練教練，我看網紅的低醣便當都做的很好吃，我做的很難吃怎麼辦 教練：吃外食呀😏 學生：外食低醣...

想要計算熱量卻拿捏不好份數 想要測量只能帶磅秤跑來跑去嗎 其實外出最好用的就是碗啦😎 👉乳製品 請...

學生：教練教練，我要減脂，吃什麼好？ 教練：每個人都有適合自己的減脂飲食方法，可以先挑選一個，嘗試2...